Når du står med tunge følelser, der kan være svære at håndtere selv, eller som begrænser dig i din hverdag, så kan det være godt at tale det i gennem med en psykoterapeut, som kan hjælpe dig med at arbejde med følelserne, så du igen kan få din hverdag til at fungere på optimal vis. […]

Har du og partneren brug for at komme til parterapeut? Det kan ske for alle parforhold, at man har brug for professionel hjælp til at få løst problemer imellem sig. Og det er såmænd meget sundt at I har kunnet indrømme overfor jer selv og jeres partner, at I har brug for lidt hjælp og […]

Hjemmetræning kan være både billigt og sundt, hvis det bliver gjort rigtigt. Hvis du trænes hjemmefra, er det nemlig aldrig muligt ad udskyde det, fordi der er for langt eller fordi du ikke har tid. Det handler bare om at gå ned i kælderens eller over i det andet rum, og du behøver ikke engang […]

Du har sikkert før prøvet at sidde i en almindelig sauna, men er du klar over, hvad en infrarødsauna kan gøre til forskel? Hvis du ikke er klar over dette, så kan du med fordel læse med i denne artikel, hvor du kan blive klogere på, hvor godt saunaen er for din sundhed. Det er […]

Det er vigtigt, at man har et godt forhold til sin krop. Det er måske især vigtigt for kvinder, som har været mere vant til, at deres kroppe er blevet kommenteret på og talt om. Det kan være svært at få et godt forhold til sin krop i et samfund, der måske fortæller en, at […]

Selv dem, der kalder sig selv handyman, har problemer med helt at forstå, hvordan strøm i huset egentlig virker. Det er på trods af, at strøm er centralt for næsten alt det, vi har i vores bolig. Uden strøm ville de færreste kunne lave mad, se deres familie eller for den sags skyld vide, hvad […]

Det er ikke nogen hemmelighed, at der er flere af os, der gerne vil opleve en meget sundere hverdag. Og heldigvis er det aldrig for sent at lægge sin livsstil om, således den bliver bedre for både krop og sind. Det er for eksempel noget, der gør sig gældende, når det kommer til sund og […]